Но я взял и разбил этот миф…
About The Author
Number of Entries :
548
Читайте ещё:
-
КОРОНАВИРУС + СИНТИЯ. ГМО бактерия пожирает всё живое. Как победить этот вирус? Сода и…!
-
Пожалуйста, #ОставайтесьДома с 28 марта по 5 апреля 2020 года!
-
ПАРАЗИТЫ. Глисты есть у Всех! Как избавиться от паразитов? Опасность! Заражение. Защита. Лечение!
-
КОРОНАВИРУС. Стадии поражения! Как не заболеть? Как ЛЕЧИТЬ? Осложнения. Зачем, кто раздувает панику?
-
КОРОНАВИРУС. Заговор, или случайность? Возможно ли лечение? Пандемия с последствиями! Защита!
-
КОРОНАВИРУС от А до Я. Вся правда о Коронавирусе. Как и кого он убивает? Что делать? Знай и Живи!
-
Могла умереть, но вылечилась от неизлечимой болезни! Чудо, или просто знание? Знай и Живи!
-
КЕТО диета. Доктор Генералов у др. Евдокименко о КЕТО питании. Аналитика Фролова Ю.А.
Евгений
интересно какой рацион питания у Frank Medrano
«Я веган, поэтому я не ем мяса или продуктов животного происхождения. В моей диете всегда мало жирной пищи и обогащённых жирами продуктов, поэтому единственное, что мне нужно изменить, чтобы прийти в по-настоящему отличную форму — это ограничить себя в потреблении соды. Я так же ем очень много овощей.»
В другом переводе читал что «ограничить употребление натрия»
«Твои 3 главных совета людям, которые решили привести себя в форму?
1. Регулярность — это самый главный аспект на пути к прогрессу. Если вы регулярно будете тренироваться, то успех не заставит себя ждать.
2. Диета и питание. Независимо от того, как много и тяжело вы тренируетесь, потрясающий внешний вид — это в первую очередь правильное питание, и только во вторую — тренировки.
3. Высоко интенсивные интервальные тренировки — лучший способ, чтобы сохранить высокий метаболизм в вашем организме и перевести его в режим сжигания жира. Так что обязательно включайте кардио нагрузки в свои тренировки!»
Евгений
Спортсмен признается, что переход от общепринятого образа питания к веганскому, дался ему не очень легко, но причиной этому стали только собственные неверные убеждения. Френк пережил и раздраженность и отчаяние и срывы, но нисколько не жалеет об этом
http://domfactov.com/frenk-medrano-samyiy-izvestnyiy-vegetarianets.html
Евгений
По видео интервью нашел, Френк Мидрано потребляет этот протеин Warrior Blend
http://www.youtube.com/watch?v=gSh6jMsHoCE
Я такой вот пробовал
http://www.herbalife.ru/products/control/control/k1.html
Юрий Андреевич, как вы относитесь к подобным протеиновым коктейлям? Их можно сочетать с сыроедением или использовать при переходе на сыроедение? Или может лучше натуральные продукты + противити из кораллового клуба?
Юрий Андреевич
Конечно, можно найти всё и в натуральных продуктах — в дикоросах особенно. Плюс Противити, Хлорелла, спирулина — там будет много и абс. всех аминокислот.
Евгений
Юрий, Андреевич,
а если большую часть времени в ГОРОДСКИХ условиях приходится питаться не дикоросами?
Из дикоросов это черника, которая только в сезон, зеленые коктейли с крапивы и то которая огородная а не лесная…
Стараюсь искать хорошие продукты, белый лен заказывал вашего производства, ткемале…
КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИНИМАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНО К ЖИВОМУ И АДЕКВАТНОМУ ПИТАНИЮ В _ГОРОДСКИХ УСЛОВИЯХ_? (что бы с ГАРАНТИЕЙ и спустя долгое время не накапливалась нехватка минералов и не ждать еще каких нибудь неприятных сюрпризов)
Этого будет достаточно?
Вода — дистилляция + корал майн, гидросель, H-500,витализатор.
Бады — Противити, Хлорелла, Спирулина.
Это уже лишнее будет?
Алтимейт, Селен, Люцерна, Бурая водоросль, Кальций меджик
Евгений
Юрий Андреевич, вот если все таки живешь в городе, большая часть живых продуктов непонятно на каких почвах и как выращена, тепличная зелень и т.п….
прокомментируйте пожалуйста
В.Зеланд Клибе
«Поэтому если ваше питание не безупречно, будет
целесообразно держать свой организм все-таки в ре-
жиме не сквозной очистительной системы, а транзит-
ного хранилища. То есть питание не должно быть
стопроцентно живым до тех пор, пока нет возмож-
ности питаться экологически чистыми продукта-
ми. Настоящий ржаной хлеб в этом смысле – очень
приятное и полезное дополнение к живой пище.»
Илья
Этот Франк сыроед или веган? Орехи, семена кушает, есть ли такая информация?
Евгений
Нашел что он есть много овощей и протеиновый коктейль. Есть интервью на англ. про питание, но там мало что разобрал
Юрий Андреевич
Добрый день, Евгений. Согласен, но отчасти. Поскольку объяснять долго, напишу так — лучше не хлеб есть, а разнообразить своё питание — разнообразной живой пищей, увеличить потребление трав и овощей и суперфудов (асаи, хлорелла, годжи..). Лучше увеличивать в рационе экологические продукты, а не на потом откладывать — иначе может на всегда оставаться завтра! И уж не хлеб тогда, а овощи на пару и гречку варёную! Но не крахмалы варёные!
Евгений
Юрий Андреевич, а какая все таки максимально допустимая доза воды за 1 раз? Нашел информацию что если больше 250 миллилитров, то это сильная нагрузка на почки и большая часть воды просто будет выведена и не усвоится клеткой. Вы вроде говорили что 3 стакана воды с утра это нормально…
Если 0.5 литра за раз маленькими глотками это как?
Юрий Андреевич
За 10 минут — стакан. Верно, сразу, залпом не надо пить много. Хотя, если кишечник пуст — ничего не ели долго, то не страшно и больше
Но вообще, верно.
3 стакана за 20 минут — натощак — можно. Да, малыми глотками. Смёдом если — то стакана 1,5 сразу — быстро. 2 чайные ложки мёда.
Кристина
Здравствуйте. Услышала, что спирулина и хлорелла содержат не в12, а его аналог, который блокирует усвоение настоящего в12. Он больше по размеру и не усваивается. На сколько это правда?
Пирояв
Пожалуйста, указывайте источник информации (еще лучше полноценную ссылку или цитату). Это здорово экономит время и повышает шансы у вопроса быть воспринятым всерьез.
Юрий Андреевич
Екатерина, это не так.Ничего не блокирует.
Действительно, есть ссылка — пришлите.
Если просто написано и бес ссылок на научные исследования, то…
Кстати, маточное пчелиное молочко — содержит В12. Это так….
Сергей
вот ссылка!
http://vegan-lj.livejournal.com/307003.html?nojs=1&thread=1494075
Сергей
Не удивительно что не ответил! Политика, такая политика… Отвечать только на удобные вопросы!
Юрий Андреевич
Сергей, что за высказывание про такую политику? А про нехватку времени — возможен вариант предположения.? Я итак отвечаю на все письма в Блог, бывает не в первый день, но отвечаю. Про В17 уже много раз отвечал.Он синтезируется, но не у всех 0- по состоянию его баланса сибмиотической и патогенной микрофлоры (фауны). У некоторых людей есть паразиты, которые могут поглощать большое кол-во В12, как и железа, кстати, поэтому они имеют его дефицит — это второй момент.
Кристине я ответил выше.
На встречи с Советовым (в Блоге есть видео) мы 2 раза касались темы В12 — можете посмотреть.
У кого ниже нижней нормы, можно в спрее потреблять, лучший — из США. Брызг под язык раз в день утром- 1 месяц. Курс на год. Если много паразитов, то 2 раза в год.
Можно желтки яичные пить, или червивую малину летом поесть от пуза, а к осени яблоки с оными…. тоже вариант..
На счёт неактивной формы в Хлорелле и пр… — не факт, на то нет доказательств.
Вот Здесь — про В12 про маму и дочку посмотрите — какая интересная картина вырисовывается — подумайте об этом —
https://ufrolov.blog/vystuplenie-na-festivale-syrogo-obeda-13-dekabrya-14-goda-osoboe-vnimanie-udelite-s-23833-pro-v12/
Проверяйте В12 + Гомоцестеин и принимайте решение для себя.
Решать каждому для себя.
Я пока не проверял (8,5 лет ни грамма животных белков) и В12 не принимал ни в каком виде отдельно.Это на данное время.
Евгений
Юрий Андреевич добрый день.Распишите пожалуйста идеальный вариант питания на сыроедении при тренировках(турник,отжимания,брусья,бег),для роста мышечной массы.Уже 7 месяцев занимаюсь по методике Джэрика Санфаера(импульсные тренировки),но результат такой: прежняя масса,но крепкие жилы.До сыроедения весил 76-80,при начале сыроедения вес снизился др 55-56,сейчас моей вес 60-62-это за 7 месяцев набрал.Мой рацион: соки,овощные салаты с зеленью,фрукты,иногда позволяю себе орехи,но редко,ну и конечно же травяные чаи.
Василий
Здравствуйте Евгений посмотрите опыт Арсена Джагаспаняна вот видео: http://www.youtube.com/watch?v=SATJAWLly-k , http://www.youtube.com/watch?v=PxBZB4hw59o