Как уменьшить вред от сахара и хлеба? Какой хлеб можно есть?

Сахар разрушает сосуды, митохондрии, вызывает воспаления, кожа быстрее стареет, как и весь организм, возрастает риск рака, снижается продолжительность жизни! Сахар это наркотик и он вызывает зависимость, от которой относительно легко избавится, если осознать его реальный вред и принять правильные меры. Мои лекции Вам в этом помогут, ссылки на важные видео я оставлю вам под этим видео! Вообще, лучше, конечно, отказаться вовсе от всего сладкого на вкус! Но ЕСТЬ способы снизить вред от воздействия сахаров на организм и вот они, это 6 пунктов.. И очень важная информация про хлеб и зерно, злаки. А ниже даны минуты по видео и важные ссылки: